Hoe bent u stress de baas?

Wist u dat stress een belangrijke veroorzaker van verzuim is en het Nederlandse bedrijfsleven per jaar zo'n 800 miljoen euro kost? In het NRC van 18 maart was te lezen dat jongeren steeds meer stress ervaren. Als werkgever goed om rekening mee te houden, want hoe voorkomt u dat stress uitmondt in verzuim.

Foto Stress SAZAS verzuimverzekeraar

Wat is stress?

In een potentieel gevaarlijke of bedreigende situatie wordt het lichaam in opperste staat van paraatheid gebracht. Zo wordt het lichaam voorbereid op de mogelijkheid tot vluchten of vechten. Stress brengt het lichaam in spanning. Langdurige stress is niet goed voor ons lichaam. Er kunnen velerlei klachten ontstaan: van griep of verkoudheid tot een burn-out of hartklachten.

Omgaan met stress

Niemand is hetzelfde. Sommige mensen zijn gevoeliger voor stress dan anderen. En ieder mens gaat anders met stress om. Sommigen blazen stoom af op een gezonde manier door te gaan sporten of bewegen. Een ander zoekt zijn ontspanning juist in het gebruik van alcohol of andere middelen of heeft op zoveel fronten stress dat er nauwelijks ontspanningsmogelijkheden zijn. Zolang er een goede balans blijft tussen inspanning en ontspanning hoeft stress geen probleem te zijn. Als ontspanning wordt gezocht in ongezonde leefgewoontes verergert de stress alleen maar.

Stress en werk

Stress kan vele oorzaken hebben: zowel privé als op het werk. De gevolgen van stress zijn vrijwel altijd zichtbaar op het werk. Het heeft gevolgen voor het functioneren van een medewerker en de prestaties.

Welke situaties kunnen tot stress leiden?

  • Te grote hoeveelheid werk en verstoringen in het werk  
  • Een verstoorde omgang met collega’s en leidinggevenden  
  • Beperkte groeimogelijkheden en werkzekerheid  
  • Onvoldoende kennis en vaardigheden  
  • Onveilige en gevaarlijke werksituaties  
  • Geen goede balans tussen werk en privé  
  • Blootstelling aan ongewenst gedrag (pesten, agressie, geweld)  

Stress signaleren

Het helpt opmerkzaam te zijn als u veranderingen opmerkt in het gedrag bij een medewerker. Op welke signalen kunt u letten?

  • Regelmatig te laat komen  
  • Vermoeidheid  
  • Verhoogde prikkelbaarheid  
  • Regelmatig ziekteverzuim  
  • Onduidelijke lichamelijke klachten  
  • Onverschilligheid, teruglopende motivatie  
  • Veranderingen in eetlust  
  • Meer roken en/ of alcoholgebruik  
  • Slaapproblemen  •
  • Teruglopende prestaties  

Stress te lijf gaan

U kunt bijdragen aan het verminderen van stress door het creëren van een prettige werkomgeving. Daarnaast kunt u stress bespreekbaar maken met uw werknemer. Handige tips voor de aanpak vindt u in ons gespreksprotocol: in gesprek over stress. Biedt voldoende steun en zoek samen een oplossing. Want samen staat u sterker om verzuim door stress te voorkomen.


Bereken de premie voor uw SAZAS Verzuimverzekering

SAZAS helpt als u in de knoop zit

Bereken uw premie