Een burn-out komt niet uit de lucht vallen. Vaak lopen bepaalde zaken al langere tijd niet goed, zowel privé als op het werk. Iemand gaat verschillende fases door voordat sprake is van een burn-out. Die fases kunnen wel jaren duren. In dit artikel beschrijven wij de verschillende fases van een burn-out. We beginnen bij de fase voordat van een burn-out sprake is. Daarna bespreken we de fase van de burn-out en de herstelfase. Door meer te leren over deze burn-out fases, kunt u de signalen van een burn-out beter herkennen bij uw medewerkers.
Voordat we ingaan op de fases van een burn-out, gaan we eerst in op wat een burn-out precies is. Heeft iemand lange tijd veel stress, en kan zijn of haar lichaam daarvan niet meer goed herstellen? Dan ontstaat het risico van een burn-out. De ‘reserves’ raken dan op en lichaam en geest raken uitgeput. Vaak heeft een burn-out met werk te maken, maar dat hoeft niet. Ook persoonlijke omstandigheden kunnen invloed hebben, zoals schulden en het overlijden van een naaste. Het kan dan zo zijn dat een medewerker de privéproblemen meeneemt naar het werk. De grens tussen werk en privé is dan vervaagd.
Vaak heeft een burn-out meerdere oorzaken en is het lastig te bepalen waardoor deze is ontstaan. Wel zijn er persoonlijke kenmerken die een burn-out in de hand kunnen werken. De volgende kenmerken komen regelmatig voor bij mensen met een burn-out:
Medewerkers met risico op een burn-out hebben al langere tijd veel stress. Deze periode van stress noemen we de fase voor de burn-out. Vervelende problemen, gebeurtenissen en/of verplichtingen hebben zich opgestapeld. Vaak is iemand zich in de opbouw van een burn-out nog helemaal niet bewust van de ernst van de situatie. Het kan lastig zijn om de signalen van het lichaam aan een burn-out te koppelen. Ook voor u als werkgever kan een opbouwende burn-out bij uw medewerker nog helemaal niet zichtbaar zijn; stress heeft weinig tot geen uiterlijke kenmerken.
Komt uw medewerker verder in de fase voor de burn-out, dan wordt het vinden van ontspanning steeds moeilijker. Uw medewerker kan hierop op verschillende manieren reageren. Zo kan uw medewerker steeds onzekerder worden over zijn of haar prestaties op het werk. Aan de andere kant kan uw medewerker juist proberen harder te werken. Hij of zij trekt zich vaker terug en wordt stiller. Er wordt nog maar weinig aandacht besteed aan de eigen wensen of lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, buikklachten en rug- en nekklachten. Uw medewerker raakt overspannen.
Staat de medewerker in de fase voor de burn-out open voor hulp, dan kan een burn-out misschien nog worden voorkomen. Het herstel van de medewerker kan dan sneller en soepeler verlopen. Voor u als werkgever is dit dus een belangrijke fase om het gesprek te openen en uw medewerker waar mogelijk te helpen.
Wist u dat de kosten van een zieke medewerker kunnen oplopen tot gemiddeld € 405,- per dag? Als uw medewerker ziek wordt, bent u als werkgever verplicht om het loon door te betalen. Daarnaast krijgt u bij ziekteverzuim ook te maken met andere, extra kosten. Bent u goed verzekerd? Met een verzuimverzekering van Sazas, beschermt u uzelf tegen de financiële risico’s van verzuim. Bij ons regelt u alles in één keer: loondoorbetaling, verzuimbegeleiding én re-integratie.
Met slechts drie gegevens berekent u makkelijk en snel online uw premie. Dit kan 24 uur per dag, het hele jaar door.
